Einfach gut essen

Unsere Vorteile

Bewusst genießen

Vollwertig versorgt

Eine Quinoa-Hirse-Mahlzeit die mehr kann als satt machen. Eine Portion TischleinDeckDich® liefert von Natur aus Proteine, Magnesium, Folsäure und Ballaststoffe. Alles was Du brauchst, damit Du Dich rundum gut fühlst.

Bewusst genießen

Immer bereit. Immer lecker.

Ob als Stärkung vor dem nächsten Training, als vollwertiges Mittagsessen im Büro oder als schnelles Abendessen nach einem langen Tag, TischleinDeckDich® passt in jeden Moment eines aktiven Alltags. Schnell zubereitet und immer lecker.

TischleinDeckDich®

Name: TischleinDeckDich®
Brand: P. Jentschura

TischleinDeckDich® ist die Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse, die in 5 Minuten fertig ist. Als Bowl, Bratlinge oder Beilage, vollwertig, pflanzlich und ohne Zusatzstoffe. Für alle, die ihren Alltag bewusst und basisch gestalten wollen, auch wenn es mal schnell gehen muss.

Quinoa, Hirse und Gemüse aus 100% biologischem Anbau

3 in 1: In 5–20 Minuten fertig, als Bowl, Beilage oder Bratlinge

Vegan, glutenfrei, laktosefrei und salzarm

Von Natur aus eine Quelle für Proteine, Ballaststoffe und Magnesium

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100% Vegan

100% Bio

Glutenfrei

Basenbildend

Zutaten

Rezepte

Broschüre

Termine

Produktdetails

TischleinDeckDich® ist eine Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse, die in nur 5 Minuten auf dem Tisch steht. Die Basis bilden Quinoa und Hirse als nährstoffreiche Pseudogetreide, verfeinert mit ausgewähltem Gemüse und einer feinen Kräutermischung. Alles aus kontrolliert biologischem Anbau, ohne Zusatzstoffe, vegan, glutenfrei und salzarm.

Was TischleinDeckDich® besonders macht, ist seine Vielseitigkeit. Mit der 3 in 1 Zubereitung entscheidest Du selbst: als Bowl, Bratlinge oder als Beilage zu Salat und Gemüse. So passt TischleinDeckDich® in jeden Alltag, ob als schnelles Mittagessen unterwegs, gesunder Snack für die Schule oder Beilage zum Abendessen.

Eine Portion TischleinDeckDich® von 50 g ist von Natur aus eine Quelle für Proteine, Ballaststoffe, Folsäure, Magnesium, Kupfer und Mangan. Proteine tragen zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei. Magnesium und Folat tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. TischleinDeckDich® sollte als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie gesunden Lebensweise verzehrt werden.

Zutaten

Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Karotten*, Tomaten*, Kartoffeln*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*

* Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau (DE-ÖKO-064)

Bitte trenne Karton und Folie und entsorge die Materialien in den entsprechenden Abfallbehältern. Vielen Dank für Deinen Beitrag zum Umweltschutz!

Ergiebigkeit von TischleinDeckDich®

TischleinDeckDich® gibt es in zwei Größen, 400 g und 800 g. Die 800 g Packung besteht aus zwei 400 g Frischepacks, ideal für alle, die immer einen Vorrat zu Hause haben möchten.

28 Bratlinge oder 8 Portionen à 50 g als Beilage400 g

56 Bratlinge oder 16 Portionen à 50 g als Beilage800 g

Zertifizierungen

Basische Lebensmittel, geprüft und qualitativ bestätigt. Ein Vertrauen, das bleibt.

EU Bio-Siegel

TischleinDeckDich® trägt das EU Bio-Siegel (DE-ÖKO-064) und wurde nach den strengen Richtlinien der EU-ÖKO-Verordnung zertifiziert.

Glutenfrei-Symbol

TischleinDeckDich® trägt das Glutenfrei-Symbol (DE-144-001) und ist ein registriertes Produkt der DZG e.V.

Ideale Ergänzungen

WurzelKraft®WurzelKraft® ist das pflanzliche Feingranulat, das die gesamte Vielfalt der Natur in einem Glas vereint. Sorgfältig aus mehr als 100 pflanzlichen Zutaten zusammengestellt, für alle die ihren Alltag bewusst und basisch gestalten wollen.

7x7® KräuterTeeDer 7x7® KräuterTee ist ein Basentee aus 49 Kräutern, Samen, Gewürzen, Wurzeln und Blüten aus kontrolliert biologischem Anbau. Eine einzigartige Rezeptur mit jahrzehntelanger Geschichte. Er begleitet Dich durch das ganze Jahr, egal ob heiß im Winter oder kalt im Sommer.

Zutaten & Nährwerte

Was in jeder Portion steckt

Alle Zutaten von TischleinDeckDich® stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Quinoa, Hirse, Reis, ausgewähltes Gemüse und eine feine Kräutermischung werden getrocknet und ohne künstliche Zusätze verarbeitet.

pro 100 g Trockenprodukt

Brennwert 1467 kJ / 347 kcal (17 %)¹

Fett 3,8 g (5 %)¹

davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g (3 %)¹

Kohlenhydrate 62,8 g (24 %)¹

davon Zucker 7,4 g (8 %)¹

Ballaststoffe 9,0 g

Eiweiß 11,0 g (22 %)¹

Salz 0,13 g (2 %)¹

¹ % der Referenzmenge. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

² ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)

³ Die Vitamine und Mineralstoffe sind von Natur aus enthalten.

⁴ % NRV = Nährstoffbezugswert

Zutaten

Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Karotten*, Tomaten*, Kartoffeln*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*

* Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau (DE-ÖKO-064)

Entsorgungshinweis

Bitte trenne Karton und Folie und entsorge die Materialien in den entsprechenden Abfallbehältern. Vielen Dank für Deinen Beitrag zum Umweltschutz!

Energie, die bleibt

Warum TischleinDeckDich®

TischleinDeckDich® kann als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie gesunden Lebensweise verzehrt werden.

Proteine tragen zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei.

Magnesium und Mangan tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Magnesium und Folat tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Kupfer und Folat tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Kupfer und Mangan tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Zubereitung

Drei Wege. Immer lecker.

Als Bowl

Abmessen

5 EL (50 g) TischleinDeckDich® in eine Schüssel geben.

Aufgießen

Mit 170 ml kochendem Wasser oder Brühe übergießen.

Quellen lassen

Umrühren und abgedeckt 5 Minuten quellen lassen.

Genießen

Nach Belieben pur genießen oder verfeinern, z. B. mit Pesto, frischem Gemüse, Feta, Kräutersalz oder Pfeffer.

Als Beilage

Abmessen

5 EL (50 g) TischleinDeckDich® in eine Schüssel geben.

Aufgießen

Mit 170 ml kochendem Wasser oder Brühe übergießen.

Quellen lassen

Umrühren und abgedeckt 5 Minuten quellen lassen.

Servieren

Als Beilage zu gedünstetem Gemüse, frischem Salat oder Ofengemüse genießen.

Als Bratling

Vorbereiten

10 EL (100 g) TischleinDeckDich® mit 220 ml kochendem Wasser übergießen, umrühren und mindestens 10 Minuten abgedeckt quellen lassen.

Würzen

Die abgekühlte Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Kräutersalz und Pfeffer würzen. Tipp: 50 g zerkleinerten Feta untermischen.

Formen

Aus der Masse gleichmäßige Bratlinge formen.

Braten

Backen

Pizza „Querbeet“

3 – 4 Portionen

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TischleinDeckDich® kombiniert diese nährstoffreichen Zutaten mit ausgewähltem Gemüse und einer feinen Kräutermischung. Gemüse zählt ebenfalls zu den basenbildenden Lebensmitteln. Die Kräuter liefern zusätzliche pflanzliche Vitalstoffe. So entsteht eine vollwertige Quinoa-Hirse-Mahlzeit, die sich natürlich in eine bewusste und pflanzliche Ernährungsweise einfügt.

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