Wechseljahre als Ära der neuen Freiheit
Endlich! – Diese Tipps für mehr Ausstrahlung funktionieren
P. Jentschura Blog
Wissen aus jahrelanger Erfahrung
Klangvolle Harmonie
Was eine gute Stimme für Dein Selbstbewusstsein tun kann
Erholsamer Schlaf im Sommer
Es gibt diese besonderen Sommertage, an denen einfach alles zusammenpasst: Die Sonne war den ganzen Tag über warm und strahlend, das Treffen mit Fr...
Voller Freude ins Abenteuer
3 statt 8: Die perfekten Beauty-Essentials für Gepäck-Minimalisten
Wenn der Vorhang fällt
Abendritual-Ideen für den glanzvollen Ausklang eines großen Tages
Morgenroutine-Ideen für Entdecker und Gipfelstürmer
Noch ist es dunkel am Berg. Erste Nuancen von Morgenblau zeigen sich am Himmel, die Luft ist kühl und klar. Auf dem Weg nach oben knirscht leise je...
Bereit für den Laufsteg
Die Basenfasten-Anleitung für mehr Ausstrahlung und eine starke Silhouette
Das Gehirn läuft auf Hochtouren
Warum wir in Phasen höchster Konzentration ständig hungrig sind
Nahrungsergänzungsmittel
Brauchen wir sie wirklich?
Achtsamkeit im Alltag
Was wir von Zen-Mönchen lernen können
Themenvorschau 2026
Inspiration & neuer Schwung für Körper, Geist & Seele
Mehr Energie im Alltag
Mit diesen basischen Power-Tipps
Genussvoller und vollwertiger Brunch – Ideen für zuhause
Der Wortbedeutung nach ist Brunch eine Kombination aus Frühstück (englisch Breakfast) und Mittagessen (englisch Lunch). Tatsächlich kann ein Brunch...
Warum Routinen entwickeln?
5 Vorteile und wertvolle Tipps
Essen für die Mittagspause
Belebende Ideen für den Arbeitstag
Rein in die Natur
Wie Waldbaden Körper und Seele nährt
Selbstfürsorge lernen und eine neue Lebensqualität spüren
So kann es klappen
Fasten und Yoga
Eine außergewöhnlich erfüllende Kombination
Qualität und Geschmack müssen bleiben
Seit über 30 Jahren steht P. Jentschura für einen einfachen Gedanken: Der Körper kann sich selbst regenerieren, wenn man ihm gibt, was er dafür braucht. Aus dieser Idee ist ein aufeinander abgestimmtes Konzept aus basischer Ernährung, basischer Körperpflege und durchdachten Accessoires entstanden — entwickelt und hergestellt in Münster.
Alle Rohstoffe stammen, wo immer möglich, aus kontrolliert biologischem Anbau. Unsere Produkte sind frei von künstlichen Zusätzen, unabhängig geprüft und mehrfach zertifiziert. Was in die Dose kommt, geht vorher durch unsere Hände — das ist der Unterschied, den man schmeckt und spürt.