Was bringt das neue Jahr auf unserem Blog? 2026 steht ganz im Zeichen von Selbstfürsorge, Leichtigkeit, neuer Energie und neuem Schwung. Monat für Monat begleiten wir Sie mit Inspiration und praktischen Impulsen – für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude im Alltag. Von achtsamen Alltagsmomenten bis zu Impulsen für mehr Energie, innere Ruhe und Lebensfreude: Hier stellen wir die Themen vor, die Sie 2026 erwarten werden.

Winter: Leichtigkeit

Nach den festlichen Winterwochen sehnt sich der Körper nach Leichtigkeit. Basenfasten bietet eine sanfte Methode, um ihn zu entlasten – wir erklären Schritt für Schritt, wie es funktioniert. Außerdem stellen wir uns der Frage: Wie findet man die Freude am Leben wieder? Das Jahr beginnt ruhig – mit der Einladung, sich selbst wieder zu spüren. Wir zeigen, wie Achtsamkeit im Alltag gelingt und wie kleine Momente der Stille große Wirkung entfalten können.

Frühling: Aufbruchstimmung

Und weil Achtsamkeit auch beim Essen beginnt, widmen wir uns einer Frage, die viele beschäftigt: Warum bin ich ständig hungrig? Wir beleuchten mögliche Hintergründe – von Gewohnheiten bis zu emotionalen Mustern – und zeigen Wege zu mehr innerer und körperlicher Energie und Balance für den Frühling.
Im April geht es um neuen Schwung. Dazu geben wir Ideen für eine belebende Morgenroutine, die Sie voller Schwung in den Tag starten lässt.

Sommer: Beauty & Energie

Ein liebevoll gestaltetes Abendritual kann Wunder wirken, wenn Sie zu innerer Ruhe finden und besser schlafen möchten. Ein basisches Fußbad hilft dem Körper, zu entspannen und seine Balance zu fördern – wir zeigen, wie Sie es richtig anwenden. Und auch die Haut verdient besondere Aufmerksamkeit: Wir geben Tipps bei Irritationen – und setzen den Fokus auf basische Pflegerituale zur Regenerierung und Kräftigung.

Herbst: Lebensfreude

Erntedank und Freude an abwechslungsreichem, gesundem Kochen stehen im Mittelpunkt dieses farbenprächtigen Jahresabschnitts. Wir laden dazu ein, die Fülle der Saison bewusst wahrzunehmen – von regionalem Gemüse über wärmende Suppen bis zu einfachen, nährenden Rezepten, die Körper und Seele guttun. Gleichzeitig richtet sich der Blick auf das Wesentliche: Wie gelingt es, inmitten eines oft vollen Alltags die eigene Lebensfreude zu pflegen? Wir geben Impulse für mehr Dankbarkeit, kleine Genussmomente und wohltuende Rituale, die den Übergang in die ruhigere Jahreszeit erleichtern. Seien Sie gespannt!